山口にてセルフケアのために心と身体のバランス状態を知ることをご提案 | 山口でセルフケアを提案するサロンを開き日々の出来事を積極的に配信

今日は自分の変化についてちょっと書いてみようかと～    

ワタクシ、３８歳からの6年間ぐらい、、

心身ともに絶不調！でした。  

子育ても仕事もピークに忙しい。

周りからは充実してるね、、と。  

でも今思うと恐ろしいぐらい自分を大切にしてなかったんだな、、と。  

自分はいつも後回し。ココロに余裕なんてものはございません。 

体調悪いのは頑張っているからなんだわ。

だからしょうがない。。そんぐらいの気持ちでした。  

つい最近、ムスメに言われました。  

その時のハハは激オバサンで、

学校に来てほしくないぐらいカッコ悪かった・・と。  

あは、やっぱりぃ( ;∀;)ウスウス気付いてはおりましたが。  

45歳をきっかけに、目に見えないことも含め色んな事を

勉強し始めたました。  

辿り着いたワードは「波動」というワード。

ある時みつけたこの本で更に深堀り。。  

「病気を治すのではなく、健康を取り戻す。  

（ココロ、マインド）

（肉体、ボディ）

（霊的、魂、スピリット）  

この３者のバランスを取ること、これが健康維持には不可欠。

コレコレコレ――――(*'ω'*)

目に見えない世界とリアルがちゃんとくっついてるって分かりました。  

理論や理屈で書いてあるので分かりやすい。  

でもこのドイツ波動健康法ってどうやるの？？？  

そんなこんなで昨年秋出会ったのが「ニュースキャン」だったのです。  

ニュースキャンを実践し始めて分かったこと。  

それは自分の弱点！ワタシの場合は定期的に表れる「腰痛」。  

痛みが出たときにニュースキャンでチェック。  

仙椎、腰椎、骨盤に負荷がかかってました。

歪み、血流悪化、痛み出る。  

更にエネルギーを整えるだけでは改善できないことがあると気付く。

腹筋、背筋、脚力、、、下半身を支える筋肉はリアルに鍛えるしかない。

これは適度な運動をして、筋力をつけるしかないなとなりまして。   サウナしか使ってなかったジムに

マジなヤツやりたいっすって相談して、

2月ぐらいから本気のトレーニング開始。  

現在１０カ月目。体重は3キロ減。

腰痛も出なくなりました(・o・)  

筋トレ、筋力アップ、これ大事だったのねーーーーー。  

適度な疲労で睡眠の質もアップ、血流も良くなる。  

更にニュースキャンでチェック、答え合わせ。  

外反母趾も少し改善されて、ハイヒールも履けるようになりました。   骨盤が歪みにくくなったことで、邪気も溜まりにくくなったように思います。

もちろん全部が改善されるわけじゃないと思うし、答えは人それぞれ。  

でも自分を鍛えるというのは、自分に変化を起こせる！って

思うんです。  

ワタシの変化を見た友人もジムに入ってきて。  

筋トレについて語れることちょっとカッコイイってなったり。  

コロナっていう騒動が起きたことも、きっかけになったかも。  

アラフィフで見つけた世界、今だから腑に落ちる、、オモロぃ。